"Ma bulle de bien-être"

Offrez-vous une pause ressourçante, un moment suspendu, dans votre organisation de la semaine ou du mois (selon vos besoins). Je vous propose un espace d'écoute, de soutien et de réconfort en tant que pair-aidant et ce où vous le souhaitez : en ligne, en pleine nature, dans votre jardin ou même votre salon. La seule condition est de choisir un endroit calme.

Retrouver un sens à sa vie

Je vous accompagne pour identifier vos talents, vos forces, vos envies, ce qui a du sens pour vous et ce que vous ne souhaitez plus, tant dans votre vie professionnelle que personnelle, afin de retrouver un sens à votre vie.

Vivre une vie sereine et équilibrée

(Re)prenez le contrôle de votre vie et retrouvez une existence sereine et équilibrée. Je vous accompagne pour apprendre à écouter votre corps, renforcer votre mental, agir et vous transformer en équilibrant les différentes sphères de votre vie (travail, famille, relations, loisirs...).

Atteindre et maintenir l'équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle

Apprenez à concilier votre vie professionnelle et votre vie personnelle afin de vivre sereinement votre quotidien. Je vous propose de faire un état des lieux des différentes sphères de votre vie, de définir ce que vous voulez ou ne voulez plus dans votre vie, d'apprendre à poser vos limites,...

Formule abonnement spéciale burnie

Un accompagnement sur mesure pour se rétablir et se reconstruire après un épuisement/burnout

​
Un accompagnement bienveillant et personnalisé pour comprendre, rétablir/gérer votre énergie et retrouver un sens/un équilibre dans votre vie.
 

Ce qui est proposé dans cet accompagnement:

• Un guide du burnie pour comprendre, connaître les causes possibles, découvrir les différentes étapes du cheminement vers son rétablissement,...

• Une fiche décrivant les différentes étapes du cheminement vers son rétablissement et sa reconstruction personnelle, pour avoir une vision claire et savoir où l’on en est

• Un guide pour les proches du burnie pour comprendre, connaître les causes et comment aider au mieux le proche qui souffre d’épuisement/burnout

• Des outils/fiches pratiques/exercices/tests/astuces en fonction de l’étape dans laquelle se trouve le burnie dans son cheminement - envoyé 1x/semaine

• Un espace d’écoute, de soutien et de réconfort, empreint de bienveillance et sans aucun jugement (par écrit via Messenger)

• 1 séance de 30 min/mois pour assurer un suivi et adapter l’accompagnement au besoin (ce moment est prévu pour savoir si tout se passe bien, si vous avez des questions et que l'accompagnement ne doit pas être adapté)

​

Ce qui n’est pas compris: les séances personnalisées pour un travail plus approfondi (discussion, analyse personnalisée et réflexion) mais avec cette formule, vous pouvez réserver des séances supplémentaires au prix démocratique de 25 euros au lieu de 50 euros

​

La formule accompagnement
en auto-coaching

Offrir un accompagnement personnalisé fait sur mesure et hybride, c’est-à-dire que la personne accompagnée fonctionne en autonomie tout en étant suivie tout au long de son cheminement. Uniquement en ligne.

Accompagnements possibles en auto-coaching:

• Retrouver un sens à sa vie (voir la description dans les accompagnements personnalisés)

• Vivre une vie sereine et équilibrée (voir la description dans les accompagnements personnalisés)

• Atteindre et maintenir l’équilibre entre la vie pro et la vie perso (voir la description dans les accompagnements personnalisés)​

​​​

Ce qui est compris dans cette formule:

• 2 séances de 30 min/mois pour savoir où vous en êtes et adapter l’accompagnement au besoin (ce moment est prévu pour savoir si tout se passe bien, si vous avez des questions et que l'accompagnement ne doit pas être adapté)

• Des outils/fiches pratiques/exercices/tests/astuces en fonction de l’étape dans laquelle se trouve la personne dans son cheminement - envoyé 1x/semaine via email

• Un soutien et un suivi via email pour répondre aux questions, suivre l’avancement, motiver,...

​

Ce qui n’est pas compris: les séances personnalisées pour un travail plus approfondi (discussion, analyse personnalisée et réflexion) mais avec cette formule, vous pouvez réserver des séances supplémentaires au prix démocratique de 25 euros au lieu de 50 euros

​