"Aimez le moment présent. 
Car ce moment seul est la vie" 
Thich Nhat Hanh

Avec ce post, j’aimerai vous permettre de connaitre et tester une des techniques de méditation de pleine conscience, l’utilisation de ses...

Livre « Le bonheur est dans la nature » de Marc Giraud, naturaliste de terrain, scénariste de documentaires, chroniqueur sur RTL et Bel...

Avec ce post, j’aimerai vous permettre de connaitre et tester une des techniques de méditation de pleine conscience, le balayage...

Avec ce post, j’aimerai vous permettre de continuer à effectuer vos pas sur la voie de la pleine conscience. Vous allez aujourd’hui...

Saviez-vous que l’observation des oiseaux est une excellente façon de prendre soin de soi ? Tout d’abord, notre lien avec la nature est...

Avec ce post, j’aimerai vous permettre de continuer à effectuer vos pas sur la voie de la pleine conscience. Vous allez aujourd’hui...

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Observer la nature permet d’augmenter son bien-être et de diminuer son stress. Qu’est-ce qu’observer la nature ? Observer la nature est...

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Le 18 octobre est la journée mondiale de la ménopause. Qu’est-ce que la ménopause ? La ménopause est l’arrêt de la sécrétion des...

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En ce jour, c’est la journée mondiale de la santé mentale. Cette journée a pour objectif de sensibiliser aux problèmes de santé mentale...

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Aujourd’hui, c’est la journée mondiale du sourire 😊 Le sourire à un pouvoir inimaginable et il fait autant de bien à celui qui le fait...

Livre de poche « Lâcher prise en 5 minutes par jour » de Cécile Neuville, psychologue spécialisée en développement personnel et...